Tiểu đêm khi mang thai có bất thường không và cách khắc phục

Bác sĩ chuyên khoa sản cho biết, trong 3 tháng đầu mang thai thì tử cung bắt đầu phát triển và đè vào bàng quang. Tam cá nguyệt đầu tiên là giai đoạn cơ thể bà bầu có sự thay đổi nội tiết tố khiến cho lưu lượng máu và chất lỏng trong cơ thể tăng lên. Điều này khiến cho thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải chúng ra khỏi cơ thể, kết quả là bà bầu hay đi tiểu đêm. Đó là lý do tại sao vừa mới phát hiện có thai cũng là lúc bà bầu sẽ bắt đầu đi tiểu nhiều hơn trong đêm.

Nếu chỉ đi tiểu với tần suất 1 - 2 lần/đêm thì các chị em có thể tạm yên tâm vì đây là tần suất bình thường ở bà bầu. Tuy nhiên nếu tần suất tăng lên, ảnh hưởng lớn tới giấc ngủ của mẹ bầu, khiến mẹ bầu khó chịu, mất ngủ thì tốt nhất hay thăm khám để được xác định chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng này. Bởi đó có thể là dấu hiệu của một trong những bệnh lý thai kì sau đây:

Tiểu đường cũng chính là một trong những bệnh lý gây ra tình trạng tiểu đêm khi mang thai. Thông thường, bệnh lý này sẽ biến mất sau sinh. Tiểu đêm khi mang thai trong trường hợp này sẽ kèm theo một số dấu hiệu khác như thường xuyên có cảm giác khát nước, mệt mỏi.

Tiểu đêm khi mang thai cũng là một trong những dấu hiệu của việc bị nhiễm trùng bàng quang. Nhiều người thường gọi với tên khác là nhiễm trùng tiết niệu. Đau rát, vừa đi xong lại muốn đi nữa là những biểu hiện của việc bàng quang bị nhiễm trùng. Bên cạnh đó khi thấy trong nước tiểu có máu hoặc bị sốt các mẹ cũng cần phải đi khám ngay.

Việc tiểu đêm khi mang thai là một triệu chứng bình thường bất cứ mẹ bầu nào cũng từng trải qua. Tuy nhiên có những trường hợp thai phụ tiểu đêm nhiều lần (>3 lần) kèm theo các biểu hiện bất thường cũng là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang gặp phải vấn đề nào đó.
Có nhiều nguyên nhân khiến cho bà bầu hay đi tiểu đêm trong đó có những vấn đề xuất phát từ nội tiết tố, sinh lý,... không đáng lo ngại nhưng cũng có trường hợp do bệnh lý không tốt cho thai kỳ. Nếu mẹ bầu vừa đi tiểu đêm nhiều lần, vừa gặp các triệu chứng như: tiểu đau, tiểu có lẫn máu, tiểu nóng rát,... thì cần thận trọng và khám bác sĩ ngay để tránh nguy hiểm đến cả mẹ và bé.
Dù tiểu đêm nhiều lần xuất phát từ bệnh lý gì thì nó cũng có thể khiến thai kỳ của bà bầu phải đối diện với nhiều tác động tiêu cực. Ví dụ như nhiễm trùng đường tiết niệu không được điều trị dễ dẫn tới: sinh non, sảy thai, nhiễm khuẩn sơ sinh,...

Thực tế mẹ bầu không thể tránh hoàn toàn khỏi tình trạng tiểu đêm. Nhưng với những mẹ bầu tiểu đêm quá nhiều lần thì vẫn có thể cải thiện được tình trạng này, đưa tần suất tiểu đêm về mức bình thường (1 - 2 lần/đêm). Mẹ bầu có thể tham khảo một số cách sau đây:

Nhận diện các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiểu cũng như cách phòng tránh, khắc phục: nếu xảy ra các bất thường về thói quen đi tiểu, mẹ bầu nên đi khám càng sớm càng tốt. Đồng thời để tránh nhiễm trùng đường tiểu, thai phụ nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách, uống đủ nước, không nên nhịn tiểu, khi vệ sinh thì phải lau từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào cơ quan sinh dục.

Việc tiểu đêm khiến nhiều mẹ bầu bị ảnh hưởng đến giấc ngủ, do đó thay vì uống nhiều nước vào buổi tối thì các mẹ hãy bổ sung đủ lượng nước cần thiết vào ban ngày. Như vậy sẽ giúp cải thiện triệu chứng tiểu đêm.

Mẹ bầu hãy cố gắng thực hiện điều này trước khi đi ngủ để làm rỗng bàng quang. Ngoài ra khi đi tiểu đêm, thai phụ cần phải được lắp đặt ánh sáng đầy đủ, không có vật cản trên quãng đường từ phòng ngủ tới nhà vệ sinh để đảm bảo an toàn.

Nguyên nhân là vì trong caffeine là chất lợi tiểu, giảm hấp thu nước trong cơ thể, ngoài ra dùng caffeine còn khiến mẹ bầu bị khó ngủ càng dễ bị đi tiểu đêm nhiều hơn. Do đó các mẹ hãy lựa chọn những loại đồ uống lành mạnh không chứa caffeine để uống mỗi ngày, nên loại bỏ trà, cà phê và soda ra khỏi thực đơn khi mang thai mẹ nhé.

Việc tăng cân quá nhiều sẽ khiến bàng quang phải chịu một áp lực lớn nên sản phụ sẽ phải tăng tần suất đi tiểu về đêm. Tình trạng tiểu đêm khi mang thai thường khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi nhiều hơn vào sáng hôm sau. Vì vậy mẹ hãy dành thời gian ngủ trưa hoặc nghỉ ngơi hợp lý trong thời gian làm việc.
Trên đây là một số gợi ý giúp giảm tần suất tiểu đêm khi mang thai. Hi vọng rằng các gợi ý nhỏ này sẽ hữu ích với các mẹ bầu, giúp mẹ bầu có một thai kì khỏe mạnh và dễ chịu.