Giải đáp thắc mắc: Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?

Nguyên nhân và biểu hiện của bệnh tiểu đường thai kỳ

• Lactogen nhau thai người
• Các hormon khác làm tăng sức đề kháng insulin

• Tiểu nhiều lần trong ngày;
• Mệt mỏi;
• Mờ mắt;
• Khát nước liên tục;
• Ngủ ngáy;
• Tăng cân quá nhanh so với khuyến nghị.

Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?

• Tiền sản giật - sản giật (tăng huyết áp sau tuần 20 của thai kỳ kèm tiểu đạm)
• Nguy cơ thai to gây sang chấn đường sinh dục khi sinh (tổn thương trực tràng, sa sàn chậu, sa bàng quang)
• Băng huyết sau sinh
• Thuyên tắc ối
• Nguy cơ bệnh đái tháo đường típ 2 sau sinh.

• Suy hô hấp sau sinh
• Hạ đường huyết sau sinh
• Vàng da sơ sinh
• Tử vong chu sinh
• Con to, sang chấn khi sinh (gãy xương đòn, kẹt vai…)
• Tăng nguy cơ béo phì và đái tháo đường khi trưởng thành (típ 1).

Những ai dễ bị tiểu đường thai kỳ?

• Bị thừa cân – béo phì trước khi mang thai;
• Tăng cân rất nhanh trong thai kỳ;
• Có người thân (cha mẹ, anh chị em) mắc bệnh tiểu đường tuýp 2;
• Có lượng đường trong máu cao, nhưng chưa đủ để được chẩn đoán đái tháo đường. Hiện tượng này được gọi là tiền tiểu đường;
• Có tiền sử mắc bệnh ở lần mang thai trước;
• Trên 35 tuổi;
• Từng sinh một hoặc nhiều bé nặng hơn 4kg;
• Từng bị thai lưu, sinh con bị dị tật, sinh non;
• Đã hoặc đang bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).

Gợi ý chế độ dinh dưỡng phù hợp cho thai phụ bị tiểu đường thai kỳ

Thực phẩm nên ăn

• Nên ăn các loại thịt nạc, sữa chua, đậu hũ, cá nạc, sữa ít béo, không đường,… không làm tăng quá mức đường huyết.
• Thực phẩm giàu chất xơ, Vitamin tốt như: gạo lứt, rau xanh, đậu đỗ, trái cây ít ngọt, rau củ quả,…
• Khẩu phần ăn của thai phụ bị tiểu đường thai kỳ vẫn cần đảm bảo đủ các nhóm chất, ngoài ra có thể bổ sung thêm canxi từ tháng thứ 4 trở đi.

Thực phẩm nên tránh

• Thực phẩm nhiều đường tinh chế: bánh kẹo, chè, kem, nước ngọt.
• Thực phẩm nhiều tinh bột: cơm, mì gói, các loại bánh ngọt,…
• Thực phẩm chứa nhiều chất béo: lòng đỏ trứng, phủ tạng động vật, da động vật, thức ăn chiên xào,…
• Thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối: Mì gói, thịt nguội, đồ đóng hộp.
• Các thức uống kích thích như: rượu bia, chè đặc, cà phê,…

Làm thế nào để phòng tránh biến chứng tiểu đường thai kỳ?

• Chìa khóa để phòng ngừa các biến chứng ở mẹ và bé do đường huyết tăng cao ở mẹ là nhận diện sớm bệnh và điều trị ổn định đường huyết tích cực trong suốt thai kỳ.
• Giai đoạn đầu của tăng đường huyết có triệu chứng không rõ ràng (tăng khát nước, uống nước nhiều, đi tiểu nhiều, sụt cân). Do đó, xét nghiệm tầm soát là phương pháp duy nhất có thể chẩn đoán sớm bệnh.
• Khám thai định kỳ đầy đủ và tuân thủ chế độ dinh dưỡng, tập luyện hợp lý là một trong những biện pháp phòng tránh đái tháo đường thai kỳ cùng nhiều bệnh lý khác trong suốt thời kỳ mang thai.
• Một điều quan trọng cần nhớ là những phụ nữ bị đái tháo đường thai kỳ cần được kiểm tra đường huyết sau sinh 6 – 12 tuần để chắc chắn đường huyết trở về bình thường.